أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة فوجيتا الصحية في اليابان، أن المشي لمدة 20 دقيقة قد يسهم في تحفيز حركة الأمعاء، إذ رصدت التجربة تغيرات في أصوات الأمعاء خلال دقيقة إلى دقيقتين بعد ممارسة النشاط البدني.
وشملت الدراسة 21 شخصاً بالغاً من الأصحاء، إذ قاس الباحثون أصوات الأمعاء قبل المشي وبعده، ولاحظوا ارتفاع ثلاثة مؤشرات مرتبطة بقوة الأصوات ومدتها وتكرارها، ما قد يعكس زيادة نشاط الجهاز الهضمي.
وأوضح الباحثون أن هذه النتائج قد ترتبط بتأثير النشاط البدني في الجهاز العصبي، أو بالحركات والاهتزازات التي تحدث أثناء المشي، مؤكدين أن هذه التفسيرات لا تزال بحاجة إلى مزيد من البحث.
وأشاروا إلى أن الدراسة شملت أشخاصاً أصحاء لا يعانون من الإمساك، لذلك لا يمكن الجزم بأن التأثير نفسه ينطبق على المصابين به، رغم أن النتائج تدعم أهمية النشاط البدني في تعزيز وظائف الجهاز الهضمي.
ونُشرت نتائج الدراسة في مجلة «Scientific Reports».
المصدر : وكالات
