طريقة تنظيف الوجه من الدهون والاوساخ
إن الحفاظ على وجه نظيف لا يحتاج منا إلا القليل من الجهد وسوف تكون النتائج رائعة، وبالطبع كل شخص يحلم بالحصول على بشرة نظيفة، إذ تتوهج البشرة وتصبح خالية من حب الشباب، وفي التالي طريقة تنظيف الوجه من الدهون والاوساخ:
-استخدام غسول وجه بسيط مرتين في اليوم.
-شطف الوجه بالماء الدافئ أو الماء البارد.
-تجفيف البشرة بمنشفة نظيفة.
-استخدام التونر.
-تجنب لمس الوجه.
-استخدام المكياج المناسب لنوع البشرة.
-شرب الكثير من الماء.
-اتباع نظام غذائي صحي.
استخدام غسول وجه بسيط مرتين في اليوم: بحيث يتم غسل الوجه مرة في الصباح ومرة في المساء، ويجدر ذكر أن البشرة تختلف من شخص لأخر وبالتالي تحتاج إلى عناية مختلفة، ولذا يمكن اختبار بعض أنواع غسول الوجه المختلفة لإيجاد الأفضل بالنسبة للبشرة، بحيث يقوم بتنظيف الأوساخ والجراثيم والزيوت الزائدة، ولكن لا يجردها من الزيوت الصحية.
شطف الوجه بالماء الدافئ أو الماء البارد: وهذا لأن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية الصحية من البشرة، ويجب غسل الوجه من العرق والأوساخ والزيوت التي قد تسد المسام.
تجفيف البشرة بمنشفة نظيفة: ويجب ألا يتم فرك الوجه بشكل قاسٍ، إذ أن بشرة الوجه حساسة، كما يجب التأكد من أن المنشفة نظيفة، حتى لا يتم نقل البكتيريا إلى الوجه النظيف.
استخدام التونر: على الرغم من أنه ليس إلزاميًا، ولكن التونر مفيدًا للغاية مع الأشخاص ممن يمتلكون البشرة الدهنية ومشكلاتها من حب الشباب وانسداد المسام، فيقوم التونر بالمساعدة على التخلص من الزيوت الزائدة، ويوضع التونر بعد التنظيف بقطعة قطن نظيفة ويتم تمريره على الجبهة، الأنف، والذقن أي (ما يسمى “منطقة T”).
تجنب لمس الوجه: من الممكن أن ينتج عن لمس الوجه إلى انتشار البكتيريا المسببة لالتهاب المسامات، ولذا يجب غسل اليدين أولًا للتأكد من أنهما نظيفتان من الزيوت، ويجب أيضًا تجنب لمس الوجهه للأشياء التي تجمع الدهون وبقايا الجلد مثل الهاتف والوسادة الغير نظيفة.
استخدام المكياج المناسب لنوع البشرة: يمكن محاولة شراء مستحضرات التجميل المكتوب عليها “غير دهنية” أو “لا تسبب حب الشباب” إذ تم تصميمها للمساعدة في منع ظهور حب الشباب والبثور وبالتالي لا تسد المسام.
شرب الكثير من الماء: فعلى الأقل يتم شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا، فالبقاء رطبًا والتأكد من أن الجسم به الكثير من الماء يعني أن الجسم سوف يكون قادرًا بطريقة أفضل على العمل بشكل صحيح، بما في هذا الحفاظ على صحة البشرة ونظافتها.
اتباع نظام غذائي صحي: يشتمل النظام الغذائي الصحي على الخضروات والفواكه وعدم تناول السكر و الأطعمة السريعة، إذ أن تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة مثل التوت والفراولة والخوخ يعمل على تحسين الجسم وتنقيته من الداخل، وبالتالي من الخارج.
خطوات تنظيف البشرة في المنزل
يمكن المحافظة على نظافة الوجه لفترة طويلة، وكل هذا في المنزل من خلال اتباع خطوات بسيطة، وفي التالي توضيح لها:
-تقشير البشرة.
-استخدام قناع الوجه المنزلي.
-علاج البثور والتخلص منها.
تقشير البشرة: إن تقشير البشرة بلطف يساعد على التخلص من الخلايا الميتة في الوجه، والتي تجعله يبدو داكنًا وخشنًا، ولذا يجب تقشير البشرة مرة كل أسبوع، ولكن ليس أكثر، لأنه قد يجردها من الزيوت الأساسية الهامة لها، ويجدر ذكر أن المقشر اللطيف يساعد على زيادة الدورة الدموية في الوجه مما يعطيه توهجًا ورديًا صحيًا.
وكل المطلوب للحصول على مقشر منزلي هو استخدام الملح أو السكر مع أي مادة رابطة كالعسل أو ماء الورد، إلى جانب أي مرطب يشتمل على زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون أو أي زيت خفيف، وفي حال كانت البشرة دهنية، يمكن استخدام الموز المهروس أو الأفوكادو كمرطب.
استخدام قناع الوجه المنزلي: إن أفضل قناع لتنظيف الوجه هو مزيج من الحليب والعسل معًا، فبعد مزج المكونات يوضع الخليط على البشرة لمدة 30 دقيقة ثم يُشطف بالماء الدافئ، ويجب التأكد من مدى ملائمة القناع لنوع البشرة حتى لا يؤدي لنتائج عكسية.
علاج البثور والتخلص منها: وهذا لا يكون بلمسها أو فقعها، ولكن باستخدم أحد العلاجات الموضعية التي تحتوي على 1 في المائة أو 2 في المائة من حمض الساليسيليك، والذي في الغالب ما يكون أقل تهيجًا من البنزويل.
طريقة تنظيف الوجه بالبخار
إن التنظيف العميق للبشرة لا يكون إلا عن طريق استخدام بخار الماء، وللقيام بهذا يمكن استخدام الطريقة التقليدية بتسخين الماء في وعاء، أو باستخدام جهاز البخار الكهربائي، وفي التالي طريقة القيام به:
-تنظيف الوجه جيدًا.
-تسخين قدر من الماء.
-وضع الرأس فوق الماء.
-شطف الوجه وتجفيفه.
-غسل الوجه بالماء البارد.
-استخدام مرطب للوجه.
تنظيف الوجه جيدًا: إن أول خطوة هي تنظيف الوجه جيدًا، من خلال استخدام غسولًا يحتوي على زيوت ومواد كيماوية محدودة وماء فاتر، كما يجب التأكد من إزالة كل المكياج قبل البدء في عملية البخار، لأنه يسد المسام، وبالتالي يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
تسخين قدر من الماء: وليس لدرجة الغليان بل يكفي تسخينه فقط حتى يبدأ في التبخر، ومن الممكن إضافة أوراق النعناع أو الشاي الأخضر إلى الماء لزيادة تأثير البخار المرطب أو أي زيوت أساسية.
وضع الرأس فوق الماء: فور أن يبدأ البخار في الصعود يتم إضافة الزيت، ثم لف الرأس بمنشفة والاتكاء على قدر الماء المتبخر حتى يلمس البخار الوجه.
شطف الوجه وتجفيفه. بعد مرور عشر دقائق يمكن إزالة المنشفة والبدء في الخطوة التالية:
غسل الوجه بالماء البارد: وهذا حتى يتم غسل بعض خلايا الجلد الميتة والأوساخ والحطام التي ظهرت خلال التنظيف، ثم يتم تجفيف الوجه بمنشفة نظيفة.
استخدام مرطب للوجه: يجب ترطيب الوجه برفق بعد التنظيف، إذ يساعد المرطب في الحفاظ على البشرة رطبة وأكثر مرونة.
طريقة تنظيف الوجه من الرؤوس السوداء
تتكون الرؤوس السوداء عند انسداد المسام بخلايا الجلد الميتة والدهون، إذ تتأكسد عند التعرض للهواء وتظهر سوداء مسببة مظهر مزعج للعين، وقد يكون محرجًا في بعض الحالات، وفي التالي طريقة التخلص منها:
-الإزالة اليدوية.
-شرائط المسام.
الإزالة اليدوية: أداة الاستخراج اليدوية من إحدى طرق التخلص من الرؤوس السوداء بأمان، فتعمل الحلقة الصغيرة الموجودة بها على سحب الجلد حول الرؤوس السوداء بلطف، وبالتالي تخرج المحتويات إلى السطح، وبعد هذا يجب غلق المسام باستخدام التونر أو تمرير قطعة من الثلج.
شرائط المسام: وهي من الطرق الكلاسيكية للتخلص من الرؤوس السوداء، ومن الهام عدم ترك الشرائط لوقت طويل جدًا، لانه إذا جفت الشرائط تمامًا فقد يصاب الجلد بصدمة ويتمزق عندما يتم تقشيره، مما يؤدي إلى تهيج البشرة وتلفها مع الوقت.